Оставьте заявку
И мы перезвоним вам.
Ваше имя
И номер телефона
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Женский тайм-менеджмент и личная эффективность
16 ноября
9:00 – 15:00
Online из любого города или очно в г. Чебоксары
3700 ₽,
для двух - скидка 20%
Тайм-менеджмент и личная эффективность
Оставьте заявку и мы подтвердим вашу регистрацию.

Ваше имя
И номер телефона
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Начните строить свою жизнь так, как нравится Вам, а не кому-то другому.

Умейте делать выбор, выделяя главное и отказываясь от второстепенного. Не перекладывайте ответственность за свой выбор на окружающих.

Дарите переполняющую вас любовь и внимание своим близким. Просто наслаждайтесь жизнью!
Цели тренинга:
  • сформировать навыки эффективного управления временем;
  • повысить личную эффективность;
  • научиться эффективно использовать энергоресурсы своего организма;
  • научиться понимать, на какой стадии своего цикла работоспособности вы находитесь и какие инструменты для вас оптимальны;
  • научиться добиваться большего результата с меньшими затратами
    Программа тренинга
    Навыки эффективного планирования и организации рабочих процессов
    • Стратегическое – долгосрочное – краткосрочное планирование – постановка задач
    • Как правильно поставить цели. Smart-критерии.
    • Лидерство как энергетика и тип мышления. Энергоресурсы лидера – истощение и восстановление
    Эффективное управление временем
    • Матрица Эйзенхауэра. Ранговая расстановка приоритетов. Зоны стресса, делегирования и покоя.
    • Принцип Парето.
    • Учет времени и ведение дневника: как это сделать?
    • Препятствия на пути к организации собственного времени. Поглотители времени.
    • "Остановки" и ловушки времени.
    • Самомотивация как инструмент сокращения потери времени.
    • Влияние личных представлений о времени на эффективность работы.
    Технологии повышения личной эффективности
    • Контрольные точки дня
    • Циклы работоспособности. Дневной график личной работоспособности.
    • Оценка субъективных и объективных ресурсов работоспособности.
    • Физические источники энергии
    Тренер
    Ольга Салтыкова
    Директор
    Специалист по обучению по программам тайм-менеджмента и личной эффективности

    Подробнее
    После прохождения тренинга Вы сможете
    Определить свои главные цели в жизни и начать их достигать.

    Узнать свои сильные стороны и повысить уверенность в себе
    Говорить "нет" тому, что вам не подходит.
    Мотивировать себя к выполнению самых важных дел.
    Успевать больше, уставать меньше.
    Осознавать и управлять своими эмоциями в любой момент.
    Управлять уровнем своей энергии и работоспособности.
    Гордиться собой.
    Методы проведения тренинга
    Теоретический материал
    Групповые и индивидуальные упражнения
    Показательные эксперименты
    Ролевые игры
    Case Study — анализ конкретных ситуаций
    Деловые игры

    Фотографии

    Женский тайм-менеджмент и личная эффективность
    Online из любого города или очно в г. Чебоксары
    16 ноября,
    9:00 – 15:00
    3700 ₽,
    для двух - скидка 20%