Оставьте заявку
И мы перезвоним вам.
Ваше имя
И номер телефона
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Click to order
Cart
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Тайм-менеджмент и личная эффективность
Продолжительность - 2 недели,
В индивидуальном формате в обучающем чате
1000 ₽ - тариф "Самостоятельный" (вольный слушатель без обратной связи с тренером)
Обучающий марафон
2500 ₽ - тариф "С тренером"
каждый второй день -
учебные модули для изучения
Цели марафона
Сформировать навыки эффективного управления временем, повысить личную эффективность;
Научиться эффективно использовать энергоресурсы своего организма;
Научиться понимать, на какой стадии своего цикла работоспособности вы находитесь и какие инструменты для вас оптимальны;
Научиться добиваться большего результата с меньшими затратами
Начните строить свою жизнь так, как нравится Вам, а не кому-то другому.
Умейте делать выбор, выделяя главное и отказываясь от второстепенного.
Не перекладывайте ответственность за свой выбор на окружающих.
Дарите переполняющую вас любовь и внимание своим близким.
Просто наслаждайтесь жизнью!
Ольга Салтыкова
Владелец и руководитель компании "Бизнес-диалог" - обучение, развитие, оценка персонала.
Программа марафона
Навыки эффективного планирования и организации рабочих процессов
  • Стратегическое – долгосрочное – краткосрочное планирование – постановка задач
  • Как правильно поставить цели. Smart-критерии.
  • Лидерство как энергетика и тип мышления. Энергоресурсы лидера – истощение и восстановление
Эффективное управление временем
  • Матрица Эйзенхауэра. Ранговая расстановка приоритетов. Зоны стресса, делегирования и покоя.
  • Принцип Парето.
  • Учет времени и ведение дневника: как это сделать?
  • Препятствия на пути к организации собственного времени. Поглотители времени.
  • "Остановки" и ловушки времени.
  • Самомотивация как инструмент сокращения потери времени.
  • Влияние личных представлений о времени на эффективность работы.
Технологии повышения личной эффективности
  • Контрольные точки дня
  • Циклы работоспособности. Дневной график личной работоспособности.
  • Оценка субъективных и объективных ресурсов работоспособности.
  • Физические источники энергии
После прохождения марафона Вы сможете
Распределять время грамотно. Ставить цели. Определять приоритеты

Узнать свои сильные стороны и повысить уверенность в себе
Переключаться с позиции "жена, мама, сестра" на профессионала и обратно.
Мотивировать себя к выполнению самых важных дел.
Управлять уровнем своей энергии и работоспособности.
Осознавать и управлять своими эмоциями в любой момент.
Говорить "нет" тому, что вам не подходит.
Успевать больше, уставать меньше. Освоите навыки делегирования, узнаете как не взваливать все дела на себя.
Как проходит марафон?
1. Начало обучения
Отправляете нам заявку, оплачиваете стоимость марафона, включаетесь в индивидуальный чат курса, в котором получаете всю информацию
2. Марафон - для решения ваших задач
Отвечаете на предтренинговую анкету, чтобы мы смогли сфокусировать программу марафона под ваши задачи и запрос
3. Как получить задание?
Каждый четный день марафона вы получаете в индивидуальном чате
- видео-уроки,
- вебинары,
- текстовый и аудиоматериал,
- домашние задания для выполнения.
4. Обратная связь
Обратная связь с тренером будет проходить в персональном чате.
5. Именной сертификат
  • Именной сертификат мы отправляем вам в электронной форме по завершению всех модулей.
  • Вы можете использовать его для усиления своего портфолио или резюме.
Образец сертификата
Тренер
Ольга Салтыкова
Владелец и руководитель компании "Бизнес-диалог" - обучение, развитие, оценка персонала.
Постоянный внешний тренер 40 компаний по всей России, консультант ТОП-менеджеров трёх российских холдингов.

Кандидат политических наук.

Жена, мама троих детей

Подробнее
Стоимость
Тариф "Самостоятельный"
1000 р.
  • Доступ к видеоматериалам, вебинарам, текстовому и аудиоматериалу
  • Чек-лист для отработки полученных знаний.
ЗАПИСАТЬСЯ
Тариф "С тренером"
2500 р.
  • Доступ к видеоматериалам, вебинарам, текстовому и аудиоматериалу
  • Чек-лист для отработки полученных знаний.
  • Обратная связь с тренером
ЗАПИСАТЬСЯ
Тайм-менеджмент и личная эффективность
Обучающий марафон
В индивидуальном формате в обучающем чате
Продолжительность - 2 недели
1000 ₽ - тариф "Самостоятельный" (вольный слушатель без обратной связи с тренером)
2500 ₽ - тариф "С тренером"