Основной канал - все обучающие и развивающие материалы
Рецепты
Идеи по активностям
Полезные привычки
Сетка - знакомство с участниками
Сетка - про красоту
Музыкальный чарт
Новые знакомства и впечатления
Новые нейронные связи
Кипучая энергия 70-ти участниц
Счастье - оно в мелочах, а жизнь - она для счастья!
ИЮЛЬ
Тема месяца: "Мир Женщин»
💃 Первая неделя июля
Ставим чувашский танец и записываем клип: 2 репетиции с тренером 2 – самостоятельно, запись видео, презентация на ДР клуба.
Бесплатно
🎤 11 июля (суббота) 18.00
Музыкальное бинго
700 р
❤️ 19 июля, 10.00-12.00
Очная лекция «100 способов разрушить отношения и 101 способ их улучшить»,
коворкинг «Камин», зал Лекторий
бесплатно для клуба
🚴 Веловыезд и завтрак где захотим - по погоде спонтанно, можно на велике, можно ножками на завтрак)
🏓 Мастер-класс по игре в падел с Катей Скворцовой
лимит участников – 16 человек
дата уточняется
🩻👩⚕️Встреча с доктором – лекция под открытым небом.
Наталия Безлюдная, спортивный врач, гериатр,
Федеральный центр травматологии и ортопедии, тема «Остеопороз»
Бесплатно
🎦 20 июля
Видео-лекция в записи «Тревожность»
🎉 Вероятнее всего - 22 июля, 18.00-21.00
День Рождения клуба, концерт Ольги Пегановой
Верона-холл, зал «Ассоль»
1500-2000 р.
🛶 Заплыв на сапах на Варламовке, 25 июля: или в 10.00 или в 18.00+фильм под открытым небом в 20.00 (выбираем)
1300 р., включая сапы, жилеты, хот-доги и чай
1 августа, 9.00-10.00
Зумба на набережной
бесплатно
📚 Книга месяца - Р.Сапольски «Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения»
Уже доступны к обучению материалы прошлых месяцев:
Видемодуль: Разбираемся в себе, планах, приоритетах
Разбор темы: "Эффект Зейгарник"
Видеомодуль: Устойчивость. Внутренние и внешние опоры.
Разбор темы: Подвиг Герострата - про что это?
Видеомодуль: Как выстоять, когда все вокруг рушится. Инструменты устойчивости в ситуациях повышенной эмоциональной интенсивности.
Разбор темы: Когнитивный диссонанс и когнитивные искажения.
Вебинар: Биофизика нашего тела.
Меню дофаминовой женщины - Презентация и текст лекции с очной встречи.
Вебинар: Управление эмоциями
Вебинар: Личные границы
Вебинар: позиция «родитель, ребенок, взрослый»
Формат женского клуба: Закрытый телеграм канал с трансляциями, видеосюжетами и подкастами + женское сообщество - чат участниц с обратной связью и обсуждением актуальных вопросов
Ольга Салтыкова
Владелец и руководитель компании "Бизнес и диалог" - обучение, развитие, оценка персонала. Кандидат наук. Профориентатор.
Постоянный внешний тренер 26 компаний по всей России, консультант ТОП-менеджеров трёх российских холдингов.