•  
Sitename
    •  
    •  
 
    •  
    •  
Эмоциональные ресурсы. Целеполагание


Дата и время проведения:
20 октября, 09:00-13:00

Стоимость:
1800 РУБ
Зарегистрироваться
Программа
В современном мире остро встаёт вопрос «выгорания»: личностного, профессионального, семейного, физического. Настоящая жизнь задаёт бешенный ритм, в результате которого происходит истощение человеческих ресурсов. А откуда брать – пополнять эти ресурсы большинству людей совершенно непонятно.

«Как быть?» и «Что делать?» в таких непростых условиях жизнедеятельности – на эти вопросы вы найдёте свои ответы на тренинге.
Ирина Лаврентьева - тренер-стажер
Дипломированный практический психолог.
Обучалась в Московском Институте Инновационных Психотехнологий, работает в системе Интегрального Нейропрограмирования.

Врач высшей категории с 25 летним стажем. Гипнолог. Сертифицированный тренер тренингов. Мама 3-х детей.
Тренинг будет интересен вам, если:
  • вы чувствуете внутреннее опустошение, упадок сил;
  • вы находитесь в «жизненном тупике»;
  • у вас «профессиональное выгорание» и нет радости, от когда-то любимой, деятельности;
  • вы хотите видеть пути своего развития;
  • вы хотите на деле достигать своих целей.
Программа:
  • Эмоциональное выгорание: понятие, откуда возникает это состояние, причины, провоцирующие факторы, пути разрешения.
  • Витальность: её формулы, пути увеличения.
  • Ресурсы: какие бывают, источники получения, как они взаимозаменяются и дополняются.
  • Структура и функции различных отделов мозга. Просто о сложном: как и чем обусловлены всё наше поведение и эмоциональные состояния.
  • Определение наиболее уязвимых сфер жизнедеятельности: как это помогает улучшить свою жизнь в целом.
  • Целеполагание: почему правильная постановка и достижение своих целей в разы повышает уровень личностного благополучия.
  • Практическая, структурная, правильная постановка любой цели.
  • Критерии постановки цели (SMART и др.): почему они идут после структурированного результата и являются лишь «проверочным механизмом» целеполагания.
  • Сравнение исходно поставленной цели (в начале тренинга) и окончательной формулировки (в конце тренинга): в чём их отличия. Создание своей индивидуальной, действенной аффирмации: почему это работает!
  • Практические задания, непосредственно выполняемые в рабочей тетради. Дополнительные сильные, практические психотехники, дающие возможность после тренинга самостоятельно, без обращения к психологам, многократно улучшить своё состояние.
После тренинга вы:
  • 1
    Научитесь находить в себе силы для благополучной жизнедеятельности;
  • 2
    Научитесь поднимать субъективный уровень счастья;
  • 3
    Научитесь видеть, находить источники ресурсов и получать их;
  • 4
    Научитесь чётко и грамотно формулировать свои цели и достигать их.
Зарегистрироваться
Связаться с нами:
    •  
    •  
    •