Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект. Как управлять эмоциями

СТАРТ - 3 ДЕКАБРЯ, 10 ЗАНЯТИЙ

ОН-ЛАЙН МАРАФОН, 2800₽/3800₽

Данный курс для тех, кто хочет понимать откуда берутся эмоции, управлять ими и влиять на поведение и эмоциональные состояния других людей.

Пройдя марафон, вы

Разберетесь в «механике» появления эмоций и их влияния на наше поведение,
Поймёте, почему в тех или иных ситуациях вы чувствуете и ведете себя определенным образом и как этим можно управлять,
Узнаете, что такое ресурсные состояния и определите свои внутренние и внешние ресурсы.

Что входит

8 видео-уроков

2 вебинара

2 очных занятия с тренером

Рабочая тетрадь

Домашние задания с разбором

2 аудио-урока

Что входит

8 видео-уроков
Рабочая тетрадь
2 вебинара
2 очных занятия с тренером
2 аудио-урока
Домашние задания с разбором
Именной сертификат о прохождении марафона

С тренером Самостоятельно

Программа

1

Что такое эмоциональный интеллект, его место среди других видов интеллекта и необходимость развития
2

Структура эмоционального интеллекта: осознание, управление, использование. Четыре типа эмоциональных состояний
3

Как работает мозг и как это влияет на наш эмоциональный фон: рептильная зона, лимбическая система, неокортекс: где ключ к управлению своими состояниями?
4

Как управление эмоциональным состоянием делает нас эффективнее. Ресурсные состояния — внутренние и внешние. Как вывести себя из состояния «я на нуле».
5

Управление собой через управление эмоциональным состоянием. Негативные эмоции: нейтрализация, переключение, использование. Позитивные эмоции: усиление, концентрация, использование
6

Эмоциональный интеллект и управление мотивацией — своей и других людей.
7

Эмоциональный интеллект руководителя как базовая компетенция лидера.
8

Как развивать и совершенствовать эмоциональный интеллект. Долгосрочные и краткосрочные стратегии управления эмоциями.

С тренером Самостоятельно

Тренеры

Ольга Салтыкова

Владелец и руководитель компании "Бизнес-диалог" - обучение, развитие, оценка персонала.
Постоянный внешний тренер 26 компаний по всей России, консультант ТОП-менеджеров трёх российских холдингов.
18 лет в системе обучения взрослых.

Подробнее

Александра Федорова

Ведущий специалист по обучению персонала компании "Бизнес-диалог", психолог.

Более 10 лет в командообразовании и обучении взрослых, 7 лет в корпоративных тренингах.

Авторские программы: эффективные продажи, деловые переговоры, управление конфликтом, развитие эмоционального интеллекта, профилактика эмоционального выгорания, управление временем, тайм-менеджмент.

С тренером Самостоятельно