Click to order
Ваш заказ
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Личная эффективность
и организация времени

с Ольгой Салтыковой

8 октября, 9.00 – 15:00, г.Чебоксары

2700 ₽
Личная
эффективность
и организация
времени
с Ольгой
Салтыковой

8 октября
9.00 – 15:00
г.Чебоксары

2700 ₽
Начните строить свою жизнь так, как нравится Вам, а не кому-то другому.

Умейте делать выбор, выделяя главное и отказываясь от второстепенного. Не перекладывайте ответственность за свой выбор на окружающих.

Дарите переполняющую вас любовь и внимание своим близким. Просто наслаждайтесь жизнью!
Цели тренинга:
  • сформировать навыки эффективного управления временем;
  • повысить личную эффективность;
  • научиться эффективно использовать энергоресурсы своего организма;
  • научиться понимать, на какой стадии своего цикла работоспособности вы находитесь и какие инструменты для вас оптимальны;
  • научиться добиваться большего результата с меньшими затратами
    Программа тренинга
    1
    Навыки эффективного планирования и организации рабочих процессов
    • Стратегическое – долгосрочное – краткосрочное планирование – постановка задач
    • Как правильно поставить цели. Smart-критерии.
    • Лидерство как энергетика и тип мышления. Энергоресурсы лидера – истощение и восстановление
    2
    Эффективное управление временем
    • Матрица Эйзенхауэра. Ранговая расстановка приоритетов. Зоны стресса, делегирования и покоя.
    • Принцип Парето.
    • Учет времени и ведение дневника: как это сделать?
    • Препятствия на пути к организации собственного времени. Поглотители времени.
    • "Остановки" и ловушки времени.
    • Самомотивация как инструмент сокращения потери времени.
    • Влияние личных представлений о времени на эффективность работы.
    3
    Технологии повышения личной эффективности
    • Контрольные точки дня
    • Циклы работоспособности. Дневной график личной работоспособности.
    • Оценка субъективных и объективных ресурсов работоспособности.
    • Физические источники энергии
    После прохождения тренинга Вы сможете
    Распределять время грамотно. Ставить цели. Определять приоритеты

    Узнать свои сильные стороны и повысить уверенность в себе
    Переключаться с позиции "жена, мама, сестра" на профессионала и обратно.
    Мотивировать себя к выполнению самых важных дел.
    Управлять уровнем своей энергии и работоспособности.
    Осознавать и управлять своими эмоциями в любой момент.
    Говорить "нет" тому, что вам не подходит.
    Успевать больше, уставать меньше. Освоите навыки делегирования, узнаете как не взваливать все дела на себя.
    Тренер
    Ольга Салтыкова
    Владелец и руководитель компании "Бизнес-диалог" - обучение, развитие, оценка персонала.
    Постоянный внешний тренер 26 компаний по всей России, консультант ТОП-менеджеров трёх российских холдингов. Кандидат наук.

    19 лет в системе обучения взрослых.
    Подробнее о тренере
    Ольга Салтыкова
    Владелец и руководитель компании "Бизнес-диалог" - обучение, развитие, оценка персонала.
    Постоянный внешний тренер 26 компаний по всей России, консультант ТОП-менеджеров трёх российских холдингов.

    19 лет в системе обучения взрослых.
    Подробнее о тренере
    Методы проведения тренинга
    Теоретический материал
    Групповые и индивидуальные упражнения
    Показательные эксперименты
    Ролевые игры
    Case Study — анализ конкретных ситуаций
    Деловые игры